no ngủ muộn cho tốt

Tham khảo:

Tác hại của ngủ muộn:D

- Giảm trí nhớ.
-Uể oải, khó tập trung chú ý vào công việc.
-Ù tai, chóng mặt, mắt mờ.
-Nóng nảy, cáu bẳn (dù có chú ý để tránh nổi nóng thì cũng vô ích, tới lúc nóng là không kiềm chế nổi).
-Đau mỏi cơ, có thể thỉnh thoảng bị chuột rút. Đối với những người tập thể hình thì việc thức khuya sẽ giảm khả năng phục hồi và phát triển của cơ bắp.
-Trung khu thần kinh uể oải thì thần kinh vị giác cũng trì trệ, dẫn tới ăn uống không ngon miệng.
-Da mặt nhợt nhạt, thiếu sinh khí, nhiều dầu, đôi khi sần sùi và nổi mụn, dưới mắt có quầng thâm. Thức khuya ảnh hưởng đến làn da, nhất là da mặt. Thông thường là khoảng từ 10h – 11h tối, da ở trong trạng thái dưỡng và hồi phục. Nếu như thường xuyên thức khuya sẽ làm rối loạn hệ tuần hoàn bình thường của việc trao đổi chất và hệ thống thần kinh, sẽ khiến cho da bị khô, giảm sức đàn hồi, bị sạm và không mịn màng…
-Khô mắt, mỏi mắt, và nếu mắt phải làm việc khuya trong điều kiện thiếu ánh sáng thì dễ bị giảm thị lực.
-Thức khuya hay ngủ ít có thể dẫn tới nguy cơ tăng cân theo chiều hướng tiêu cực, có thể gây thêm các tác dụng khác là nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tăng huyết áp…
- Bên cạnh đó thức khuya trong thời gian dài dẫn đến nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn so với những người không thức khuya.

Những tác hại của ngủ muộn:

-Đau đầu,mất tập trung trong công việc,học hành

-Làm trí nhớ bị giảm sút

-Ảnh hưởng đến mắt

P/s:1 chút am hiểu của me thôi =)) nếu sai mong you thông cảm :v

Bạn thử search mạng xem.

Rồi lấy 1 nửa bài này,1 nữa bài kia.Sao nhiều ý vào là được mà,

bạn cố gắng viết bám sát với giàn ý và viết cho từng đoạn 1 thật liên kết với nhau nha                                                                        

Môi trường có ảnh hưởng rất lớn đời sống và sức khỏa của con người và sức khỏe của cộng đồng nhưng hiện nay môi trường đang bị đe dọa 1 cách rất là nghiêm trọng do chính bàn tay con người vì vậy chúng ta cần phải hiểu rằng bảo vệ môi trường chính là bảo vệ cuộc sống của chính bản thân mình. 

mở bài  đó bạn cố lên nha.

Theo mình thì ích lợi của cây xanh là ban ngày cây xanh quang hợp tạo ra khí oxi làm cho không khí trong lành. Ngoài ra nó còn giảm ô nhiễm tiếng ồn. Là nguồn thức ăn cho động vật và con người, là nơi ẩn náu của nhiều động vật.

Nếu không có cây xanh thì trái đất sẽ bị ô nhiễm.

Tác hại của cây xanh theo mình là nó có thể gây chấn thương cho con người khi đổ, gãy vào những ngày mưa bão, ngoài ra vào ban đêm thì cây thải ra Co2 và nhận oxi.

_________________________hoktốt

sao bạn hỏi dài thế, mỗi lúc một câu thui

Bên cạnh lợi ích của dơi thì tác hại của dơi gây ra cho con người là gì?

- Tác hại lớn nhất của con rơi chính là mang nhiều mầm bệnh nguy hiểm đặc biệt là hiện nay chúng là nguyên nhân gây ra đại dịch covid-19

- Tác hại thứ 2 chính là rơi cản trở con người và tấn công con người khi thăm rò các hang động .

- Một số loài thì ăn hoa quả nhưng rất ít.

- 1 số loài dơi ăn hoa quả 

- Mang rất nhiều mầm bệnh

- từ ý thức con ng k chung tay bảo vệ môi trường, xả rác bừa bãi, sử dụng túi nilon, nhưaj quá nhiều mà k biết cách tái sử dụng

-ô nhiễm môi trường, thiên tai, lũ lụt, gây hại cho tần odon và trái đất, bla bla....\

-tái suqwr dụng cái chất nolon,sử dụng cái loại túi dáy thân thiện môi trường, k xả rác bừa bãi, trồng cây xanh, tái sử dụng .

#Châu's ngốc

Trl:

- Nguồn gốc:

+ Túi nilon xuất hiện mọi nơi: từ cửa hàng, siêu thị, các khu chợ,… từ đồ khô, đồ nước, từ đồ tươi đến đồ chín,… tất cả đều được bọc và đựng trong túi nilon.

+ Cốc nhựa, chai nhựa, ống hút, túi nilon,… và sau đó bị vứt ra môi trường và trở thành những thứ đồ nhựa vô dụng, nhưng những thứ vô dụng ấy tồn tại trong môi trường tự nhiên lại vô cùng nguy hại.

- Tác hại:

 Rác thải nhựa đang hằng ngày, hằng giờ tác động tiêu cực đến hệ sinh thái, môi trường sống, sức khỏe con người và sự phát triển bền vững của mỗi quốc gia:

+ Rác thải nhựa không phân hủy bởi đặc tính của plax.

+ Rác thải nhựa gây cản trở thực vật phát triển, tắc cống tắc các đường ống dẫn nước, làm chết sinh vật khi chúng nuốt phải…

 + Rác thải nhựa ô nhiễm thực phẩm, tạo ra khí độc gây ngộ độc, tắc thở khi đốt bao bì ni lông, gây rối loạn trao đổi chất, gây dị tật bẩm sinh…

- Giải pháp: 

+ Thay thế bằng các sản phẩm làm từ tre, hoặc thay vì gói đồ bằng túi nilon thì chuyển sang gói bằng lá ở các siêu thị hoặc cửa hàng thực phẩm.

+ Tái chế vốn là giải pháp được đánh giá cao trong việc giảm thiểu các tác hại từ nhựa, túi nilon đối với môi trường giúp nhựa tái sinh để phục vụ con người thêm một lần nữa.

+ Đi chợ không dùng túi nilon, hay bán đồ không đựng túi nilong, không dùng đồ nhựa khi không cần thiết.

+ Nói những hiểu biết của mình về tác hại của việc sử dụng đồ nhựa cho giâ đình, bè bạn, và mọi người trong cộng đồng để cùng nhau tìm ra giải pháp.

#Huyenanh

~ Làm hơi bị lâu đó nhe, nhớ t***!

Oh...cảm ơn câu trả lời của các bạn nha!!!~~